>>

　心の温度を高く―
30代を迎えてからの、私のテーマです♪
数年が過ぎましたがどうでしょう？
「心の温度」とは、ただ熱血になることではありません。
物事を心で感じて、大切に温められるハートのことです。
　それまでの私はモノの見方がものすご～く狭く、どこかクールでいました。頭で考えて理屈で判断する、可愛らしさに欠けた女だったと思います。
　そんな私とさよならし、「心の温度」を高めるために始めたことは３つ。

　１．嬉しいこと、感動したことはその場で相手に伝える
　２．感じたことや素敵な言葉、情報は必ずメモをとる
　３．メモをとった内容を人に伝える

　驚くことに、３つの習慣を意識すると「身体」まで変わってきました。厳（いか）つかった私の身体に、女性らしいラインが出てきたのです！！
今思えば、以前の私は心だけでなく体型までも男性的だったような...。
「カラダはその人の心の現われ」とも言うそうです。
心と身の美（シンビ）はつながっているんですね。
私は３つの習慣を続けるために、「手帳」を上手に活用しました。

今では「美日記」と読んでいる私の手帳。
たくさんの引き出しが詰まった美日記は、
今では私の宝物のひとつになっています。

▲ページの先頭へ　>>